Stress Relief Adult Color Book

စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်းအရွယ်ရောက်ပြီးသူအရောင်စာအုပ်သည်အနုပညာ၏အနာပျောက်စေသောစွမ်းအားကိုသုတေသနပြုသည့်ကုထုံးဆိုင်ရာသိပ္ပံတွင်အရောင်ဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ သုတေသနပြုချက်အရအရောင်အမျိုးမျိုးသောကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။

ဒီအရွယ်ရောက်ပြီးသူအရောင်ရင့်စာအုပ်အက်ပ်တွင်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော၊ အသေးစိတ်ကျသောအသေးစိတ်ပုံရိပ်များစွာရှိသည်။ သင်ပုံတစ်ပုံကိုအရောင်ခြယ်လိုက်သည်နှင့်အမျှသင်၏စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်စိတ်သည်တဖြည်းဖြည်းပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်။ သင့် ဦး နှောက်ကအေးဆေးငြိမ်သက်သွားပြီး၊

အက်ပလီကေးရှင်းများ:

၁။ စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာစေသည့်အရောင်တင်စက်တွင်လှပသောပြခန်းများရှိသည်။

စိတ်ကူးယဉ်ဖက်ရှင်

ပျော်ရွှင်စရာအီစတာဖြစ်ပါစေ

အက္ခရာစဉ် (က - F)

အက္ခရာစဉ် (G - L)

အက္ခရာစဉ်များ (M - R)

အက္ခရာစဉ်များ (S - Z)

MAGIC ဥယျာဉ်

ကျန်းမာသောအသီး

သတင်းစကား ၂

ယောဂ

ပန်းများနှင့်ပန်းပင်များ

ကမ္ဘာ့အံ့ဖွယ်များ

Spring ဖက်ရှင်

အာဖရိကယဉ်ကျေးမှု

SMရာမ

ကန္တာရ

ကိုရီးယားယဉ်ကျေးမှု

ဖက်ရှင်

တိရိစ္ဆာန်များ

ဂျပန်ယဉ်ကျေးမှု

အမျိုးသမီးများ

နယူးဇီလန်

Henna

ZODIAC လက္ခဏာတွေ

စိတ်ကူးယဉ်မျက်နှာများ

နဂါး

လိပ်ပြာ

နက်ရှိုင်းသောပင်လယ်

ခရစ်စမတ်

ဆောင်းရာသီဖက်ရှင်

ပျော်ရွှင်ဖွယ်နှစ်သစ်

ဆင်

ရှေးခေတ်အီဂျစ်

ဇီးကွက်

သတင်းစကား

ပန်းပွင့်

ဂျီသြမေတြီ

မင်ဒဲလား

ပုံစံများ

ငှက်များ

၂။ အရောင်အမြောက်အမြားရှိပြီးအရောင်များစွာတွင်အရောင်များစွာရှိသည်။

3. အရောင်ခြယ်နေစဉ်ပုံများကိုချုံ့ချဲ့ပြီးလက်ချောင်းများဖြင့်ချောချောမွေ့မွေ့ scroll လုပ်ပါ။

လိုအပ်ပါကသင်၏ယခင်အရောင်လုပ်ရပ်များကိုဖျက်သိမ်းရန်“ Undo” အင်္ဂါရပ်ကိုအသုံးပြုပါ။

၅။ ပုံတစ်ပုံကိုအရောင်ခြယ်ပြီးတဲ့နောက်မင်းရဲ့အနုပညာလက်ရာကိုအက်ပလီကေးရှင်းထဲသိမ်းဆည်းပြီးသင်၏စက်၏ပြခန်းတွင်ဒေါင်းလုတ်လုပ်နိုင်သည်။ သင်အရောင်အဆင်းပြီးနောက်ပုံတစ်ပုံကိုမသိမ်းဆည်းပါကအက်ပ်သည်၎င်းကိုအလိုအလျောက်သိမ်းဆည်းပေးလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အလုပ်ဆုံးရှုံးခြင်းရဲ့အန္တရာယ်မရှိပါဘူး။

၆။ သင်၏အနုပညာကိုဖေ့စ်ဘွတ်ခ်၊ တွစ်တာ၊ Instagram၊ Pinterest၊

၇။“ Inspiration” အပိုင်း၏အနုပညာလက်ရာများကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်စိတ်ဓာတ်တက်ကြွပါ။

၈။ အက်ပ်တွင်သင်အဆင်ပြေစေရန်ကွဲပြားသောလည်ပတ်မှုသော့များအသုံးပြုခြင်းကိုရှင်းပြသည့်“ အကူအညီ” အပိုင်းရှိသည်။

ဒီသုတေသနစမ်းသပ်ပြီး app ကအောက်ပါကုထုံးအကျိုးကျေးဇူးများကိုကမ်းလှမ်းသည် -

၎င်းသည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုလျှော့ချရန်၊ အာရုံစူးစိုက်ရန်နှင့်သတိကိုတိုးမြှင့်ရန်အလားအလာရှိသည်။

တရားအားထုတ်ခြင်းနှင့်ဆင်တူသည်မှာ၊ ဤစိတ်ဖိစီးမှုတိုက်ဖျက်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့် ဦး နှောက်ကိုအခြားအတွေးများမှပိတ်။ ယခုအချိန်တွင်အာရုံစူးစိုက်ခြင်းဖြင့်လွတ်လွတ်လပ်လပ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

အရောင်အသွေးသည်တီထွင်ဖန်တီးမှုနှင့်ယုတ္တိဗေဒနှစ်ခုလုံးကိုအသုံးပြုခြင်းပါဝင်သောကြောင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့်သင့် ဦး နှောက်၏တီထွင်ဖန်တီးမှုဘက်ကိုအရောင်တင်သည့်အခါသက်ဝင်လှုပ်ရှားစေသည်။

စိတ်ဖိစီးမှုကယ်ဆယ်ရေးဂိမ်းများနှင့်ဤ app ကဲ့သို့သောအရောင်ကစားနည်းများသည်သင်၏ဖန်တီးမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ အရောင်အသွေးသည်လူကြီးများအားသူတို့၏အလုပ်၊ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုဆိုင်ရာစဉ်းစားတွေးခေါ်မှုနှင့်အလုပ်နှင့်ကစားခြင်းနယ်ပယ်များတွင်ပိုမိုတီထွင်ဖန်တီးနိုင်စေသည်။

ဒီအရောင်ကုထုံးဂိမ်းဟာစိတ်ကိုပိုကောင်းအောင်၊ အနားယူရန်နှင့်ပြန်လည်စတင်ရန်လေ့ကျင့်ပေးသည်။ သုတေသနပြုချက်အရအရောင်အသွေးသည်လူကြီးများအားပညာရေးနှင့်အသက်မွေး ၀ မ်းကြောင်းမှုအောင်မြင်ရန်အထောက်အကူပြုနိုင်ပြီးဆန်းသစ်သောအလုပ်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုရရှိစေနိုင်သည်။

အရောင်သည်သင်၏ကောင်းသောမော်တာကျွမ်းကျင်မှုကိုလေ့ကျင့်ရန်အလွန်ကောင်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

အက်ပလီကေးရှင်း၏ရုပ်ပုံများတွင်အရောင်များဖြည့်ခြင်းကသင်၏အာရုံကိုအပျက်သဘောအလေ့အထများနှင့်ပြissuesနာများမှဖယ်ရှားပေးပြီးသင့်အားအကျိုးဖြစ်ထွန်းပြီးလုံခြုံစိတ်ချရသောနည်းဖြင့်အာရုံစူးစိုက်စေသည်။

အက်ပလီကေးရှင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ပြissuesနာရှိပါက http://stressreliefcoloring.bluedreamapps.com/ သို့ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။

လူကြီးများအတွက်“ ဆေးညွန်းခြင်း” ကိုအရူးများသည်အလွန်စိတ် ၀ င် စား၍ အထောက်အကူပြုသူဟုယူမှတ်သောစိတ်ပညာရှင် Carl Jung မှဆင်းသက်လာသည်။ လက်တွေ့စိတ်ပညာရှင်တစ် ဦး ဖြစ်တဲ့ Ben Michaelis ကအရောင်ဟာငြိမ်းချမ်းတဲ့လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဦး နှောက်ရဲ့ကြောက်ရွံ့ရေးစင်တာဖြစ်တဲ့ amygdala အပေါ်သက်သောင့်သက်သာရှိတဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေဖြစ်ပေါ်စေတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ အရွယ်ရောက်သူများအတွက်အရောင်စာအုပ်များတွင်အရောင်များဖြည့်ခြင်းကသင်၏စိတ်ကိုလိုအပ်သောကျန်များကိုရရှိစေသည်။

စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးလူကြီးအရောင်စာအုပ်သည်သင်အမြဲတောင့်တသောစိတ်ငြိမ်သက်မှုနှင့်ငြိမ်သက်မှုကိုပေးစွမ်းနိုင်သည်။ အေးဆေးတည်ငြိမ်အေးဆေးမှုကိုခံစားပါ၊ အရောင်များကိုသင်၏နေ့စဉ်ဘဝ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာမှုကိုတိုးမြှင့်ပါ။

ယခုအက်ပလီကေးရှင်းကိုအခမဲ့ရယူပါ!